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इस वीडियो में Dr Supriya Puranik, 7th-month pregnancy exercise(Workout During Pregnancy Third Trimester/ Pregnancy Exercise for Normal Delivery ) कोनसे करे? इस बारेमें बताने वाली है। इस वीडियो में डॉ. Pooja Jain, physiotherapist (women’s health care, gynaecology and obstetrics ) इन सारे 7th Month Pregnancy Exercises का Demonstration भी करने वाली है।
सातवें महीने में गोद भराई की रस्म होती है। इस महीनेमें हमारा बेबी २८ weeks पुरे कर देता है। उस दौरान वह १ kg का हो जाता है। इस को हम Age of viability कहते है क्योकि समय से पहले भी डिलीवरी होगई तो यह 1 Kg का बेबी NICU में struggle करता है और अच्छा हो जाता है। इस महीनेसे हमे normal delivery की तैयारी शुरू कर लेनी चाहिए और उसके लिए शरीर की strength और Stamina बढ़ानी चाहिए। शरीर के ऊपरी हिस्से strength बढ़ाने केलिए हमे wall pushups करने है और शरीर के निचले हिस्से की strength और stamina बढ़ाने केलिए wall squats करने है। इसके साथ modify pushups करने है। इस दौरान माँ का वजन बढ़ता है और balance भी थोड़ा कम हो जाता है इसीलिए इस महीने से माँ को balancing exercises करने चाहिए। बढ़ने वाले वजन वजहसे माँ का पीठ दर्द शुरू हो जाता है।
तो जानते है normal delivery exercises कोनसे करने है। Pregnancy Exercises Month by Month से जुड़े रहिये ताकि हम आपको गर्भावस्था में लाभदायी exercises की जानकारी देते रहे।
अधिक जानकारी के लिए पूरा वीडियो देखे |
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Mam 24 week k bad sai he ky7month bola jata h
Thx mam apne itni achhi एक्सरसाइज batyi mene
Mam mera 7 month start hua h abi
Am ye exercise 7 month complete ho jane ke bad krna h ya seven month start hote hi krna h
Mam mera 27 week 5 days baby ka weight 1175 gm hei kya normal hei ya koi problem nahi hai na
Thanks mam
Meri 3rd pregnancy hai
First pregnancy c section se hai
2nd preturm delivery
3rd pregnancy kya savdhani rkhu
Plz suggest me…
Mera 18 June se 7th month start hua hai
Mam mai khde hoker khana bnati hu to Sara pressure neeche aa jata hai kya kru
Mam mare pragency ko 7 month chal rha hai or muja 7 month ma 16 kg weight bad gya hai
Mam …. baby ghum ate nhi hai 7 months chl raha hai
Konse exercise karni chyaie…please tell me
Ma'am how can we correct the breech position of baby during seventh month of pregnancy
Normal delivery possible in low lying placenta???
Thank you ma'am for pregnancy episode bnane ke lye 😊😊😊 bahut help milta h aap ke he ek episode se😊😊
Complete plancenta privia hone par pith dard k liye exercise kar sakte hai?
Mam mera baby niche khisak gya hai or mera baby ulta bhi hai mera 7 month start hone wala hai kya me ye ecixicize kr sakti hu please bataye mujhe koi problem to nhi hogi
Mam jiski arnoll niche h ky vo bhiii y exercise kr skte h
Ye exercise kitni baar krni h or evening m bhi kr sakte h mam plsss btaiye
Very nice mam mera aaj se 7 months start hua hai . Excercise krne se mam thoda pet sahi rahta h mera pet bahut jada tight ho jata h or bahut jada dard hota h . Report sari sahi hai mam . Thanks mam nice video.
Mam mera pehla beby operation s hua h
Ab dusre case m hm y exercises kr skty h plzz rply
Mam esh video me last vali step karne me pareshani hoti he
Mam pregnancy me keshar kish manth me dudh ke sath pina chahiye
Mam mera 7 manth chal Raha he……mera pahla bachha he or mujhe delivary ke bare me jyada jankari nahi he….kya aap mujhe meri delivary hone tak meri help karege…….please…… mujhe 7-9 manth ke bare me batayege
Mam Exercises she koi pareshani to nahi hogi baby ko
Can it be done after cervical cerclage??
Kya pregnancy me gulockh d pi skte h 7month CHL rha h
Exercise konse time pr karni hai
C sec better he ya normal
Ma'am Kya brech presentation hone pe ye exercises kr sakte hain
Hello mam mera 6 month me tsh lavel 5.8 aya h or mujhe 100mcg tablet LG gai h
Me isko kaise control kru
Pls reply